27-29.1.2013 - Vysvětlující Informace k ZIMNÍ PŘÍPRAVĚ

27-29.1.2013 - Vysvětlující Informace k ZIMNÍ PŘÍPRAVĚ

V zimní přípravě nás čeka  5+1 zápasů a 8 tréninků. Což do mistráků není zase tak moc, proto by bylo vhodné to pojmout trochu poctivěji…


Zápasy
- rozpis zimní ligy naleznete v sekci  ZÁPASY
- určitě čekejme během prvních 4 zápasů velké testování jak hráčů na různých postech, tak i systémů či věcí vně. Vždy jedna věc na poločas aby v tom nebyl guláš a zároveň si každý plně zahrál. V otázce systému myslíme např. pořádně nacvičení hry při "případném" prohrávání kolem 85.minuty, breakový systém apod.
- nominace na zápasy bude vždy v pátek tak jako u mistráků, předpokládáme, že by měli chodit všichni protože jde o přípravu a je nás stejně kolem 17 a známe vlivy nemocí atd. Takže si dle rozpisu připravte čas.


Tréninky
- rozpis tréninků naleznete v sekci "TÝM MUŽŮ/TRÉNINKY" a velmi bychom vítali vaše včasné omluvy do sekce "plánované absence"
- tréninky budou drženy viceménně ve stejném složení jako na podzim. Jen se přidá "5-ti minutová zábavná power challenge" a "služební výzva" a do cvičení přibudou ve velké míře hlavně prvky "rychlostní kondice". Až v závěru období fáze výbušnosti.  Vytrvalostní kondici si mohl/může pěstovat každý sám a předpokládáme, že tak bylo i činěno:) Vše bude samozřejmě probíhat s balonem.

Uvědomujeme si co hrajeme za soutěž takže klasické nároky i složení tréninků je tak 10%-tní oproti normálnímu trénování. Nicménně nějaký řád to přeci musí mít. Golmani by měli být zajištěni a předpokládá se, že by nás vždy na tréninku mělo těch  5 na 5 být.


(text DM)